Ana Sayfa
Bebek Kulübü Resimleri
Ziyaretçi Defteri
Yemek Tarifim ve Sevgi
Doktorlar
Masal Dünyası
Kısa Notlar
Yuvalar  Ninniler
BebekveAnne Öyküsü
Bebek Kitapları
Bebek İsimleri
Kordon Kanı-Kök Hücre
İkinci El Köşesi Linkler

 		  

BESİN DEĞERİ TABLOSU

Bütün besin maddeleri, kalori hesabı yapılırken 100 gr üzerinden hesaplanmıştır.

Besinler Protein Karbonhidrat (gr) Yağ (gr) Kalori
ETLER
DANA        
Kıyma orta yağlı 21 - 3.6 120
Kıyma yağlı 20 - 8.2 170
But 20 - 1 103
KOYUN        
Kıyma yağsız 19 - 13 200
Kıyma orta yağlı 18 - 16 223
Kıyma yağlı 18 - 38 430
But 18 - 18 250
SIĞIR        
Kıyma orta yağlı 21 - 21 283
Kıyma yağlı 17 - 29 345
But 19 - 13 200
KANATLILAR Protein Karbonhidrat Yağ Kalori
Hindi 20.4 - 8 160
Tavuk-but 21 - 3 122
Tavuk ciğer 22 1 5 147
Tavuk-göğüs 23 - 1 104
SEBZELER VE BAKLİYAT Protein Karbonhidrat Yağ Kalori
Bakla-kuru 25 53.7 1.7 354
Bakla-taze 5.7 9.8 0.4 72
Bamya 6 4 0.1 42
Barbunya-kuru 21 57 1.5 346
Bezelye-taze 2.2 8.7 0.2 47
Biber-yeşil 1.2 5.7 0.2 25
Brüksel laha. 4.4 8.9 0.5 47
Domates 1 4 0.3 25
Enginar 2.9 11.9 0.4 63
Fasulye-kuru 20.7 1.3 61.6 333
Fasulye-taze 2.4 0.2 7.7 35
Havuç 1.2 9.3 0.3 42
Hıyar 1 1 0 8
Ispanak 2.3 3.2 0.3 25
Kabak 0.6 3.9 0.1 19
Karnabahar 2.4 4.9 0.2 25
Kereviz-baş 2 7 - 38
Kırmızı-pancar 1.6 9.6 0.1 42
Lahana 1.4 5.3 0.2 24
Mantar 2.4 0.4 0.3 16
Marul 1.2 2.9 0.2 15
Mercimek-kuru 23.7 57.4 1.3 351
Nohut 19.2 56.7 6.2 376
Pancar 1.6 9.6 0.1 42
Patates 2. 19.1 0.1 83
Patlıcan 1.1 5.5 0.2 24
Pazı 2.6 4.8 0.4 27
Pırasa 1.8 13 0.2 52
Semizotu 2 3.8 0.4 32
TAHILLAR VE ÜRÜNLERİ Protein Karbonhidrat Yağ Kalori
Buğday ekmeği 7.2 53.1 1.1 247
Bulgur 12.5 69.8 1.5 350
Erişte 7.7 76 5 390
Makarna 7.7 76 5 390
Mısır 9.4 72 2.2 351
Mısır unu 9 74 1.4 353
Nişasta 10 74 1 353
Pilav 3.5 39.5 21 368
Pirinç unu 10 74 1 353
Şehriye 7.7 76 5 390
Tarhana 14.1 58.8 3.9 329
Yulaf unu 14 66 7 402
YUMURTA Protein Karbonhidrat Yağ Kalori
Tüm yumurta 8 - 6
Yumurta sarısı 17 - 33 377
Yumurta akı 11 1 33 49
SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ Protein Karbonhidrat Yağ Kalori
Anne sütü 1 6.9 4.4 70
Beyaz pey. yağlı 22.5 - 21.6 289
Beyaz az yağlı 19 3.8 0.7 99
İnek sütü yağlı 3.3 4.7 3.3 61
İnek sütü az ya? 3.3 4.8 1.9 50
İnek sütü yağsız 3.4 4.9 0.2 35
Kaşar peyniri 27 1.4 31.7 349
Kaymak %30 2 3 30 302
Keçi sütü 3.6 4.5 4.1 69
Koyun sütü 6 5.4 7 108
Krema %20 2.9 3.7 20 204
Manda sütü 3.8 5.2 6.9 97
Yoğurt yağlı 3.5 4.7 3.3 61
Yoğurt az yağlı 5.3 7 1.6 63
Yoğurt yağsız 5.7 7.7 0.2 56
MEYVELER Protein Karbonhidrat Yağ Kalori
Armut 1 13 - 57
Çilek 1 8 - 39
Elma - 12 - 52
Erik türleri 0-8 17-19 0.2 60-70
İncir 1.2 20.4 0.4 80
Karadut 6.9 19.8 1.1 93
Karpuz 1 5 - 24
Kavun 1 6 - 28
Kayısı 1 12 - 54
Kiraz 1.3 17.4 0.3 79
Limon 1 3.2 - 17
Mandalina 1 8 - 36
Muz 1 21 - 90
Nar 0.8 14.7 0.7 77
Portakal 1 9 - 41
Şeftali 1 11 - 49
Üzüm 1 17 - 74
Vişne 1 13 - 57

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

www.tencereonline.com

  

DOKTORLAR
Hande Kılınç Kunt
Uzman Klinik Psikolog
Elif Bahar Tuna
Diş Doktoru Pedodontist
Prof Dr. Macit Arvas
Kadın Hast ve Doğum Uzmanı
Prof Dr. Bülent Baysal
Kadın Hast ve Doğum Uzmanı
Prof Dr. Metin Özata Endokrinoloji, Diabet ve Tiroit Uzmanı
Cenk Kiper
Kadın Hast ve Doğum Uzmanı
Eda Gökduman
Psikolog
Sinem Olcay
 Psikolog ve Gelişim Uzmanı
Dr. Nezih Berksoy
Ağrısız Doğum Uzm Anestezist

Erdi Kanbaş
Özel Eğitim Uzmanı Aile Rehberi

BİLGİ
 IDO Deniz Otobüsü-Feribot
 Kimlik Numarası Sorgulama
 İ.E.T.T Hareket Saatleri
 Vergi Numarası Sorgulama
 SSK Emeklilik Ne Zaman
 Hava Tahmini
 Trafik Ceza Puan Sorgulama
 THY Uçak Saatleri
 İGDAS Fatura Sorgulama
 Deprem Nedir?
 Posta Kodu Öğrenme
 Nöbetçi Eczaneler
 
Bebek ve anne, bebek bakımı, bebek beslenmesi, bebek hastalıkları

Ana Sayfa I Resim ve Bilgi I Estetik I

YASAL UYARI: BebekveAnne.com içeriği bilgilendirme amacıyla hazırlanmaktadır. BebekveAnne.com sayfasındaki bilgiler, hastalıkların tanı, teşhis ve tedavisinde kullanılmamalıdır. Tanı, teşhis ve tedavide; doktorunuzun belirleyeceği yöntemler esastır. Bilgiler her gün güncelleştirilemediğinden her bilginin ziyaretçi tarafından doktoruna danışılarak kontrol edilmesi gereklidir. Bilgilerin kullanımı nedeniyle oluşabilecek kişisel, sağlık ile ilgili sorunlarda BebekveAnne.com sitesi sorumlu tutulamaz. Site içeriğinin bu şekilde tanı, teşhis ve tedavi amacıyla kullanımından doğacak tüm sorumluluk ziyaretçiye, kullanıcıya aittir. Bu siteyi ziyaret eden kişiler bu uyarıları kabul etmiş sayılırlar. Bu sitede yer alan yazılar kaynak gösterilmeden, kısmen de olsa kullanılamaz.
   

 

 

 

Bebek ve Anne © 2004 Web Stats