ÇOCUKLARDA BESLENME-ÇÜRÜK İLİŞKİSİ VE BESLENME ÖNERİLERİ

Çocuklarımızın beslenmesi bebeklik döneminden başlayarak büyüme ve gelişimi açısından büyük önem taşımaktadır.
Bebeklik döneminde özellikle biberon ile beslenme döneminde biberon ile şeker içeren bal, pekmez, reçel ya da bisküvi gibi gıdalar katılmış süt veya meyve suyu verilmesi çürük riskini en çok artıran unsurlardandır. Bu gıdaların yerine, eğer mümkün ise biberonla sadece süt ya da su verilmesi çürük oluşumu açısından daha koruyucu bir yaklaşım olacaktır. Özellikle uykudan önce uykuya dalışı kolaylaştırmak için bu tip şeker içeren gıdaların kullanılması sonucunda uyku sırasında geçen süre içerisinde bu karbonhidrat içeriği, ağız ortamında asit ataklar yaratarak çürük oluşumunu hızlandırabilmektedir.
Bu dönemde ağız-diş sağlığı açısından dikkat edilmesi gereken noktaların başında “dengeli beslenme” kavramı ve “diş bakımı” gelmektedir. Dengeli beslenme için bütün besin gruplarından eşit oranda faydalanmak ve özellikle çürük yapıcı olduğu bilinen karbonhidratlı yiyecekleri ana öğünler dışında sıkça tüketmemek gerekmektedir. Öğün aralarında atıştırılan şekerli gıdalar veya cips,kraker gibi nişasta içeren ve dişler üzerine yapışan besin maddeleri çocuğumuz dişini fırçalayana kadar geçen süre içerisinde metabolize olarak çürük başlatıcı ortamın hazırlanmasına katkıda bulunmaktadır.

Önerilerimiz:
 Öğün aralarında tüketilen gıda maddelerinin karbonhidrat ve nişastadan zengin olarak seçilmemesi
 Öğün arası atıştırmalarından sonra da dişlerin temizlenmesi
 Öğünlerin ağız içerisindeki asit yoğunluğunu düşürmesinden dolayı en son bir parça peynir ile bitirilmesi


 Florid ihtiyacının karşılanması ve dişlerin mine yapısının güçlendirilmesi için dişhekiminiz/ pedodontistinizin önereceği şekilde fluorid uygulaması yapılması
 Beslenme zamanlarının ayarlanması ve besin değeri açısından zengin olan gıdaların tüketilmesi
 Bebeğe uykuya dalması için verilen biberon içerisine kesinlikle şekerli gıdalar katılmaması
 Düzenli olarak pedodonti uzmanınızı ziyaret ederk önerilerde almanız şeklindedir.

Ayrıca bu konu ile ilgili olarak takip edebileceğiniz bilgilendirme yazılarım için,
Bakınız:
Süt dişleri neden önemlidir?
Çocuklarda beslenme-çürük ilişkisi ve beslenme önerileri
Anneden bebeğe bakteri geçişi olur mu?
Bebeklik döneminde diş çürüklerinden koruyucu öneriler

Dr. Elif Bahar Tuna
Prof. Dr Koray Gençay

İstanbul Üniversitesi
Dişhekimliği Fak. Pedodonti AD.
Çapa-İstanbul