|
|
|
ÇOCUKLARDA BESLENME-ÇÜRÜK İLİŞKİSİ VE BESLENME ÖNERİLERİ
Çocuklarımızın beslenmesi bebeklik döneminden başlayarak büyüme ve
gelişimi açısından büyük önem taşımaktadır.
Bebeklik döneminde özellikle biberon ile beslenme döneminde
biberon ile şeker içeren bal, pekmez, reçel ya da bisküvi gibi
gıdalar katılmış süt veya meyve suyu verilmesi çürük riskini en
çok artıran unsurlardandır. Bu gıdaların yerine, eğer mümkün ise
biberonla sadece süt ya da su verilmesi çürük oluşumu açısından
daha koruyucu bir yaklaşım olacaktır. Özellikle uykudan önce
uykuya dalışı kolaylaştırmak için bu tip şeker içeren gıdaların
kullanılması sonucunda uyku sırasında geçen süre içerisinde bu
karbonhidrat içeriği, ağız ortamında asit ataklar yaratarak çürük
oluşumunu hızlandırabilmektedir.
Bu dönemde ağız-diş sağlığı açısından dikkat edilmesi gereken
noktaların başında “dengeli beslenme” kavramı ve “diş bakımı”
gelmektedir. Dengeli beslenme için bütün besin gruplarından eşit
oranda faydalanmak ve özellikle çürük yapıcı olduğu bilinen
karbonhidratlı yiyecekleri ana öğünler dışında sıkça tüketmemek
gerekmektedir. Öğün aralarında atıştırılan şekerli gıdalar veya
cips,kraker gibi nişasta içeren ve dişler üzerine yapışan besin
maddeleri çocuğumuz dişini fırçalayana kadar geçen süre içerisinde
metabolize olarak çürük başlatıcı ortamın hazırlanmasına katkıda
bulunmaktadır.
Önerilerimiz:
Öğün aralarında tüketilen gıda maddelerinin karbonhidrat ve
nişastadan zengin olarak seçilmemesi
Öğün arası atıştırmalarından sonra da dişlerin temizlenmesi
Öğünlerin ağız içerisindeki asit yoğunluğunu düşürmesinden
dolayı en son bir parça peynir ile bitirilmesi
Florid ihtiyacının karşılanması ve dişlerin mine yapısının
güçlendirilmesi için dişhekiminiz/ pedodontistinizin önereceği
şekilde fluorid uygulaması yapılması
Beslenme zamanlarının ayarlanması ve besin değeri açısından
zengin olan gıdaların tüketilmesi
Bebeğe uykuya dalması için verilen biberon içerisine kesinlikle
şekerli gıdalar katılmaması
Düzenli olarak pedodonti uzmanınızı ziyaret ederk önerilerde
almanız şeklindedir.
Ayrıca bu konu ile ilgili olarak takip edebileceğiniz
bilgilendirme yazılarım için,
Bakınız:
Süt dişleri neden önemlidir?
Çocuklarda beslenme-çürük ilişkisi ve beslenme önerileri
Anneden bebeğe bakteri geçişi olur mu?
Bebeklik döneminde diş çürüklerinden
koruyucu öneriler
Dr. Elif Bahar Tuna
Prof. Dr Koray Gençay
İstanbul Üniversitesi
Dişhekimliği Fak. Pedodonti AD.
Çapa-İstanbul |
|
|
